Приятного, конечно, мало. Согласитесь, обидно, когда начинающийся день обещает быть прожитым зря. Чтобы такого в вашей жизни не произошло, нужно иметь под рукой несколько хороших рецептов. О них мы поговорим позже.
Каковы причины похмелья?
Виной всему Ацетальдегид, продукт расщепления алкоголя. Этот самый ацетальдегид должен превратится в уксусную кислот. В тех случаях, когда ацетальдегид не успевает превратится в уксусную кислоту, в организме накапливается промежуточный продукт распада ацетальдегида и этот продукт очень токсичен. Процесс превращения ацетальдегида в уксусную кислоту происходит в печени. В печени этиловый спирт превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту.
Если вы ничего не поняли в тонкостях возникновения похмелья, ничего страшного. Это не главное, главное – как от него избавиться, а еще лучше как не допустить?
В некоторых источниках упоминаются следующие факторы, способствующие возникновению похмелья:
1. Употребление большого объема алкоголя за короткое время.
2. Употребление спиртного без закуски.
3. Употребление не разведенных крепких спиртных напитков,
4. Смешивание различных видов спиртного.
5. Употребление спиртного вперемежку с курением. Отравление никотином влияет на тяжесть похмелья. Вспомните сами (кто курит конечно), что под рюмку выкуривается сигарет гораздо больше, чем на трезвую голову. Бывает, что под влиянием спиртного закуривают те, кто раньше не курил.
6. Генетическая предрасположенность. Если вы испытываете похмельный синдром, возможно, его испытывал ваш отец или дед. Что ж поделаешь? Родителей не выбирают…
7. Возраст. Увы, чем старше мы становимся, тем тяжелее для нас будет утро1-го января.
А теперь о главном…Как справиться с похмельем?
К сожалению, Радикальных противопохмельных средств не существует. Поэтому народ изыскивает свои, проверенные опытом и жизнью, средства. Говорят, что при похмелье хорошо помогает обильное питье и богатые углеводами продукты.
Вот некоторые народные рецепты против похмелья:
1. Всем известный и достаточно эффективный способ, которым пользовались еще наши бабушки и дедушки – это огуречный рассол или, как вариант, сок квашеной капусты или нечто подобное.
Почему именно рассол или другие соленые напитки помогают при похмелье?
В рассоле, понятное дело, содержится очень много соли, а в организме в это время ее как раз не хватает. Соль восполняет недостаток себя в организме и удерживает воду в кровеносном русле.
2. Смешайте сырое яйцо (если есть перепелиные яйца, то лучше взять их, 3-4 штуки) с одной столовой ложкой уксуса, посолите-поперчите и выпейте
3. Выпейте 3 таблетки витамина С, комплекс витаминов группы В, таблетку спмрулины и запейте их тремя литрами минеральной или простой бутилированной воды.
4. Сделайте усилие и съешьте чего-нибудь. Это может быть банан, хлеб, картофель, рис, кисели (особенно овсяный), кисломолочные продукты. Выпейте сладкого чая с мятой. Это восстановит ваш минеральный баланс и восстановит желудок. Так же неплохо было бы съесть наваристый бульон.
6. Отлично подойдет клюквенный морс или смородиновый нектар, в общем какой-то кислый напиток.
7. Также не отказывайтесь от простокваши или разведенного водой яблочного уксуса.
8. Некторые знатоки советуют такой «целебный коктейль»: простокваша+капустный рассол+сырое яйцо (опять-таки лучше перепелиные яйца).
9. Не ешьте трудноперевариваемую пищу, жареное и копченое.
10. Из медикаментозних средств подойдут:
- Аспирин или цитрамон( облегчат головную боль)
- Витамина В6
- препарата ЛИВ-52
- настойка перечной мяты (30–50 капель на стакан воды до еды),
- нашатырный спирт (3–5 капель на стакан воды, не более).
11. Поможет контрастный душ, а еще лучше сходите в баню, если не нужно торопиться на работу.
Выбирайте, что вашей душе угодно и берегите себя, во всем хороша мера!
Источник: 365sovetov.com